菠菜鱼肉营养粥的做法

所需食材

大米

90g

黑鱼肉

60g

菠菜

20g

盐

适量

姜

适量

料酒

适量

葱

适量

鲜抽

适量

做法共8个步骤

1.

准备好食材

2.

大米淘净，放入炖之宝，加适量水煮烂熟

3.

黑鱼肉洗净，放入小汤锅，加水，料酒，姜，葱，煮5分钟.捞出

4.

仔细的把鱼肉剔下

5.

把鱼肉与煮鱼的汤一并放入粥锅

6.

菠菜洗净切碎，放入粥锅

7.

搅拌匀，煮开5分钟

8.

加一点点盐，一点点鲜抽即可