三明治的做法

所需食材

面包

200g

菠菜

50g

牛油果

1个

吞拿鱼罐头

200g

鸡蛋

20g

玉米

20g

油

适量

盐

适量

蛋黄酱

适量

做法共10个步骤

1.

所有材料

2.

牛油果对半切开

3.

将皮去除

4.

果肉放在容器中，用勺子或其他器具碾碎成酱

5.

将碾好的牛油果，吞拿鱼罐头（沥出油份），甜玉米粒蛋黄 、蛋黄酱混合在一起 搅拌

6.

面包横向剖成两半

7.

将菠菜焯水，捞出，过冷水，沥干水分，备用

8.

将挤干水分的菠菜放在面包上

9.

顶层铺上一层牛油果吞拿鱼沙拉

10.

挤上适量的蛋黄酱，然后盖上另外一片面包即可