牛奶菠菜汁的做法

所需食材

菠菜

50g

牛奶

70ml

盐

1g

做法共5个步骤

1.

将菠菜叶子切成小块，

2.

用水焯熟，

3.

捞出放入凉水中，

4.

将菠菜叶攥水后加入搅拌杯中，加入牛奶和盐，

5.

用料理机搅拌成汁即可。