排骨炖莲藕--儿童营养的做法

所需食材

排骨

500g

莲藕

500g

油

适量

盐

适量

枣

适量

姜

适量

做法共5个步骤

1.

排骨焯水备用。

2.

排骨倒入高压锅，放姜片。

3.

莲藕滚刀切。

4.

把莲藕和红枣都放到锅里。

5.

大火开锅，调小火20分钟。ok！