五味健脾粥的做法

所需食材

党参

30g

山药

30g

茯苓

30g

白术

30g

白扁豆

30g

盐

适量

大米

适量

小米

适量

做法共6个步骤

1.

党参,山药,云苓,白扁豆，白术等各30克称好；

2.

把党参切成小段，与其他药材一起洗净，然后用清水泡两个小时以上；

3.

把大米和小米洗净；

4.

把泡好的药材倒入锅中，泡药材的水也一同倒入；

5.

加入适量的水，入高压锅中煮约20分钟；（也可以用普通煲来煲，不过费时些！）

6.

煲好的粥，食用时加盐即可！