补血美容的元肉红枣雪耳糖水的做法

所需食材

红枣

10颗

桂圆干

1把

雪耳

5g

红莲子

1把

水

2500ml

冰糖

45g

做法共8个步骤

1.

红枣、红莲子、桂元肉洗净

2.

锅内放入2500ML的水

3.

将洗净的红枣、红莲子、桂圆干放进去

4.

雪耳事先用水泡发洗净后沥干水份，也加进锅里

5.

加盖大火煮开后转小火煮30分钟

6.

加入45克冰糖

7.

再煮10分钟搅匀即可

8.

煮好后放凉，放进冰箱里冷藏3小时，即可食用