冬季养生粥的做法

所需食材

花生米

80g

核桃

100g

板栗

150g

糯米

100g

红枣

适量

做法共8个步骤

1.

花生米洗干净用冷水泡1小时。 泡后的花生米比较容易熟。

2.

红枣洗后用冷水泡1小时，入锅前再洗。泡后的红枣表皮的皱纹稍微舒展些，可以将红枣洗的更干净。

3.

将花生米连同泡花生米的水及洗干净的红枣置于电煮锅中，加适量水煮。

4.

煮30分钟后，糯米洗干净入锅同煮。其间适时搅动。

5.

板栗去壳。

6.

核桃去壳。

7.

糯米煮至5、6分熟时，板栗入锅同煮。其间还要适时搅动。

8.

10分钟后，核桃仁入锅同煮。 其间还要适时搅动。 煮至食材都熟了，粥粘稠了即可享用。