坚果养生糊的做法

所需食材

黑芝麻

20g

腰果

20g

杏仁

15g

核桃仁

10g

桂圆肉

12g

枸杞子

7g

米饭

50g

白糖

适量

做法共7个步骤

1.

准备所以的材料（也可以用自己喜欢的材料来做）

2.

准备一碗米饭

3.

将所以的坚果放入料理机高速打几下。

4.

经过高速搅拌的坚果成颗粒状

5.

然后加入米饭一起快速打一分钟。

6.

一分钟之后打好的坚果米糊。

7.

做好的“坚果养生糊”香滑美味营养好！老少咸宜。