西兰花肉糜营养粥的做法

所需食材

大米

100g

猪瘦肉

50g

西兰花

50g

胡萝卜

10g

毛豆

10g

鲜抽

适量

精盐

适量

做法共8个步骤

1.

准备好食材

2.

大米淘净，加适量水放炖之宝煮熟

3.

西兰花与胡萝卜洗净切丁

4.

瘦肉洗净切丁

5.

把瘦肉，西兰花，胡萝卜毛豆等蔬菜，全部放入搅拌器，加点水搅拌好

6.

倒入粥锅

7.

搅拌匀，煮15分钟

8.

加点盐与鲜抽煮5分钟即可