清炒山药西兰花的做法

所需食材

西兰花

200g

铁棍山药

200g

油

适量

盐

适量

蒜

适量

做法共5个步骤

1.

山药去皮，切成片，立即入水中泡着，以免氧化变色；

2.

西兰花洗净，切成小朵备用；

3.

锅中煮开水，可放一点油和盐，水开后下西兰花和山药片焯熟，不要过火哦，要保持清爽口感，看大小，控制在1分钟以内；

4.

热油锅，下蒜蓉爆香；

5.

倒入焯好的西兰花和山药片炒匀，加入盐调味即可～！