清淡素三蔬的做法

所需食材

芦笋

1扎

西兰花

1棵

洋葱

2个

蔬菜油

适量

大蒜

适量

生抽

适量

白糖

适量

鸡精

适量

生粉

适量

做法共6个步骤

1.

芦笋洗干净切成小段。

2.

西兰花也切成小块。

3.

洋葱切丝。

4.

烧热锅倒入蔬菜油先爆香大蒜，再把西兰花边加入炒边加少许水。

5.

西兰花炒至软加入芦笋继续翻炒。

6.

放入洋葱炒片刻加少许生抽、白糖、鸡精然后勾个生粉芡即可。