苔菜苹果汁的做法

所需食材

苔菜

250g

苹果

2个

做法共10个步骤

1.

自己种的绿色蔬菜，把苔菜洗衣净

2.

切段

3.

锅里加水烧开

4.

放入苔菜搅一下马上捞出来，时间长了营养就损失了

5.

捞到凉开水里过一下凉

6.

再捞出来控干水份备用

7.

苹果去皮

8.

削成小块

9.

把两样食材一块放到榨汁里面，开动机器一会便可。

10.

把榨好的汁倒入杯中，就可以喝上营养丰富而又美味的蔬菜果汁了。