养生糖水的做法

所需食材

番薯

116g

芋头

115g

南瓜

129g

核桃

38g

红糖

适量

姜片

适量

清水

适量

做法共13个步骤

1.

食材：番薯。

2.

食材：芋头。

3.

食材：南瓜。

4.

食材：核桃。

5.

将核桃用滚水浸泡10分钟，然后用牙签剔去核桃衣。

6.

将南瓜洗净，切块。

7.

将芋头和番薯去皮，切块，洗净。

8.

放入煮锅中，一次性加足清水，大火煮滚。

9.

放入两片姜片，煮10分钟。

10.

再放入南瓜。

11.

加入适量的红糖。

12.

盖锅盖，大火煮5分钟，即可关火。

13.

盛入碗中，放上去衣的核桃，就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……