张亮和天天父子便当的做法
所需食材
做法共14个步骤
- 1.
准备好食材。
- 2.
莲藕整块修掉一些边变成花朵形状后切成薄片。
- 3.
用沸水煮熟备用。
- 4.
莲藕捞出过下冷水后用白醋、白糖、食盐拌匀腌制。
- 5.
西兰花加少许食盐用沸水焯熟备用。
- 6.
黄瓜去皮后用削皮刀削掉几个长条从二分之一处剪开后卷成花朵，黄瓜皮切成狗尾巴草的形状，剩下的黄瓜切丁。
- 7.
鸡蛋打散后放入黄瓜丁拌匀。
- 8.
炒锅油热后放入鸡蛋和黄瓜翻炒快熟时加入适量食盐、鸡精出锅。
- 9.
面筋切段备用。
- 10.
炒锅油热后放入面筋翻炒，加入适量豆瓣酱炒匀出锅。
- 11.
心里美萝卜加适量白醋、白糖、食盐拌匀腌制。
- 12.
将腌好的心里美萝卜切花装饰。
- 13.
米饭放在中间压实，两边铺上生菜。
- 14.
海苔切出人物后粘在奶酪片上放在米饭上，两边放上菜和水果。
展开全部14个步骤
下载食谱秀app到手机