春天养生茄汁包心菜卷的做法

所需食材

包心菜

6片

猪里脊肉

200g

胡萝卜

1根

香肠

1根

洋葱

1个

鸡蛋

2个

番茄酱

50g

胡椒粉

1小勺

油

1小勺

香叶

2片

盐

5g

面包糠

50g

做法共10个步骤

1.

取下几片整张的菜叶锅中做开水，半叶片烫软。

2.

里脊肉切成细肉馅，加洋葱泥，胡椒粉，盐，面包糠和鸡蛋搅匀

3.

将叶片的硬头部分片掉，让整张叶子薄后均匀即可。

4.

将肉馅放在菜叶的前端。

5.

慢慢的卷两下。

6.

将菜叶的两边对折后再完全卷起成卷。

7.

都卷好后放在一边备用。

8.

起锅热油，把胡萝卜，洋葱，香肠下锅煸炒，加入香叶，番茄酱，和一些清水煮开。

9.

将菜卷平铺在胡萝卜上，盖上锅盖，小火煮二十分钟左右。

10.

菜卷变软熟透，锅里的汤也变得粘稠，把菜卷取出摆在盘中，锅里的汤加少许盐，淋在菜卷上即可。