西兰花的做法

所需食材

西兰花

1颗

油

适量

盐

适量

蒜瓣

3颗

鸡精

适量

做法共5个步骤

1.

西兰花掰开 洗好准备

2.

烧一锅开水，水开放入西兰花焯水

3.

焯水盛出 蒜瓣切片放好，准备开炒

4.

锅里放油 放蒜瓣 放西兰花翻炒

5.

翻炒均匀放盐 鸡精就可以出锅了