西兰花炒虾仁的做法

所需食材

西兰花

1颗

虾

17个

油

适量

盐

适量

做法共6个步骤

1.

准备适量的虾和一小颗西兰花

2.

西兰花切成小块

3.

虾去壳留尾部的虾肉

4.

锅中加入适量的清水烧开，放入西兰花绰水

5.

将绰好水的西兰花过一下冷水.

6.

锅中倒入适量的食用油加热，放入虾仁和绰好水的西兰花快速翻炒，加入适量的食盐，出锅前略加一点鸡精提味即可出锅食用了