健康杂粮粥的做法

所需食材

花生

50g

小米

50g

高梁

50g

眉豆

50g

老玉米

50g

糙米

50g

盐

适量

做法共4个步骤

1.

把花生、眉豆、高梁、小米、老玉米和糙米等按分量称好，或者大约数，按食用人口分配；

2.

把所有材料混在一起，淘洗干净，最好提前浸泡半小时；

3.

倒入高压锅中，加入适量的水，盖上盖子压约半小时左右；

4.

最后加盐调味即可！喜欢吃甜的亦可加糖！