凉瓜绿豆瘦肉汤的做法

所需食材

绿豆

150g

凉瓜

400g

盐

适量

瘦肉

150g

蜜枣

2粒

陈皮

2g

做法共14个步骤

1.

原料。

2.

把瘦肉切成大粒，凉瓜切抹刀片备用。

3.

把瘦肉粒过热水，焯烫去血沫。

4.

绿豆浸泡2小时 。

5.

然后倒入砂锅内，大火煲开。

6.

当锅内的汤水煲滚了，五分钟后，把汤舀出来。

7.

装在一个大碗里，这可是最好地清热饮品哦，把它装在瓶子里，放入冰箱冷藏起来，当茶水一样的地喝，功效相当的强大哦。

8.

然后重新往砂锅里装入清水。

9.

把瘦肉粒，陈皮，蜜枣放入砂锅内。

10.

把凉瓜片也放进去。

11.

然后开大火煲滚10分钟，之后转小火煲2小时。

12.

期间记得把浮在汤表面的泡沫撇去。

13.

2小时后，汤色已经很浓了，绿豆也煲开花喽。

14.

煲好了，那就酌情放入盐，可以开喝喽。