红枣银耳莲子汤的做法

所需食材

红枣

20g

银耳

25g

莲子

70g

枸杞

适量

冰糖

适量

清水

适量

做法共11个步骤

1.

红枣10分钟洗净备用。

2.

莲子提前一天晚上泡好备用。

3.

莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。

4.

枸杞泡1分钟洗净备用。

5.

银耳泡15分钟。

6.

待发后，去粗蒂撕成小块备用。

7.

枸杞泡一分钟洗净备用。

8.

电饭锅入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。

9.

把银耳放进去炖半个小时，然后加冰糖在炖半个小时，炖至都煮烂了，汤比较粘稠的样子。

10.

把枸杞放进去在炖5分钟即可。

11.

可以放冰箱冰一下在喝。