黑芝麻酱拌苦瓜的做法

所需食材

苦瓜

250g

黑芝麻酱

适量

茶花籽油

适量

做法共4个步骤

1.

苦瓜洗净，把凉瓜皮削下来，不带白色的；

2.

准备好冰水或者冰块，把苦瓜片放进去泡约十分钟；

3.

然后捞起沥干装碟即可；

4.

黑芝麻酱和一点茶花籽油和开，食时沾用即可！也可以直接拌匀吃！