凉拌苦瓜的做法

所需食材

胡萝卜

1根

苦瓜

2根

橄榄油

适量

盐

适量

鸡精

适量

辣椒

适量

做法共13个步骤

1.

准备两根苦瓜

2.

切开去籽

3.

锅内放水烧热

4.

放入苦瓜焯一下

5.

捞出切段 攥干水分

6.

胡萝卜1根洗净

7.

切丝备用

8.

装盘

9.

放入切好的胡萝卜丝 辣椒丝

10.

放入少量盐

11.

适量的鸡精

12.

适量的橄榄油

13.

红黄绿相间 很漂亮吧 清爽可口哈！