番茄菜花的做法

所需食材

花菜

1个

番茄

1个

油

适量

盐

适量

葱

30g

做法共7个步骤

1.

菜花掰成小朵洗净，番茄洗净；

2.

番茄切小块，香葱切末

3.

锅中放入清水，烧开，下入切成小朵的菜花，焯3分钟；

4.

热锅，放入油烧至8成熟

5.

放入番茄，炒3分钟

6.

加入焯好的花菜，放入盐，鸡精

7.

最后放入葱，起锅装盘