意粉蔬菜沙拉的做法

所需食材

贝壳意粉

150g

小番茄

3个

胡萝卜

30g

西兰花

50g

紫甘兰

4片

金枪鱼罐头

50g

橄榄油

10ml

千岛酱

2勺

黑胡椒

适量

做法共8个步骤

1.

原料

2.

原料

3.

将意面根据包装上的建议时间煮熟，捞出后用凉水过凉后沥干，倒入一些橄榄油搅拌后防止粘连。

4.

点击填写制作步骤和技巧西兰花掰成小朵，胡萝卜切片，小番茄切块、紫甘兰切片，用煮意粉的水，煮1分钟

5.

捞出过凉沥干，放入碗中

6.

放入煮好的意粉

7.

放入金枪鱼肉

8.

放入千岛酱和黑胡椒拌匀，紫甘兰放入盘中，将调好的沙拉倒在中间即可